FOOD&WOD 2 - All About Food

Strategie e ricette per nutrire corpo e mente

Melissa Zino

eBook, In evidenza, Salute e benessere

ebook 4,99 € | cartaceo 16,99 €

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Descrizione

Gli addominali si costruiscono in cucina, ma contare le calorie non serve a niente. Melissa lo sa bene e ha deciso di farlo sapere agli altri. Con i tre eBook di FOOD&WOD si è messa in gioco anche per sfatare il mito della dieta e condividere tantissimi consigli per una vita più salutare. Come? Provandolo sulla propria pelle. Trovare l’equilibrio non è stato semplice, tanto che l’incontro con la filosofia alimentare dell’Intuitive Eating potrebbe sembrare un segno del destino. In questo secondo episodio Melissa ne esplora i 10 principi cardine, arricchendo il racconto con la propria esperienza. Il tocco in più? Suggerimenti pratici e ricette gustose che vi faranno cambiare idea sul modo di vedere il cibo sano e dimenticare qualsiasi dieta abbiate provato in passato.

Autore

Melissa Zino è nata in un piccolo paese della provincia di Novara, ma la sua anima è americana, il suo cuore è rimasto a Los Angeles e il corpo è nomade. Segni particolari? Una chioma rossa fiammante e degli addominali da paura. L’incontro con il CrossFit le ha fatto riscoprire un vecchio amore per lo sport e assieme a Instagram e all’Intuitive Eating le ha cambiato la vita.

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